Doorbranden van werknemers kan meer voorkomen dan u denkt. Volgens gegevens van de Algemene sociale enquête uitgevoerd door NORC aan de Universiteit van Chicago, meldt de helft van de werknemers dat ze "vaak" of "altijd" uitgeput zijn vanwege hun werk. De studie vond ook een sterke correlatie tussen uitputting van de werkplek en eenzaamheid: diegenen die meer vermoeid zijn, zullen ook eerder eenzaam voelen.
$config[code] not foundWat komt als eerste, de kip of het ei? Het rapport trekt geen conclusies over de vraag of uitputting de eenzaamheid vergroot of omgekeerd, maar het is gemakkelijk om te zien hoe de twee problemen elkaar kruisen. Medewerkers die zich uitgeput en belast door werk voelen, hebben waarschijnlijk minder tijd en energie om met vrienden en familie te socializen. Medewerkers die al last hebben van eenzaamheid, missen mogelijk de emotionele veerkracht om met stressvolle werkplekken om te gaan. En eenzaamheid en uitputting kunnen snel een vicieuze cirkel vormen.
Oplossingen voor burnout van werknemers
Dit alles doet vermoeden dat het verminderen van workloads of het aanpassen van planningen niet de enige manieren zijn om burn-out door medewerkers te voorkomen. Het aanmoedigen van sociale connecties op het werk kan ook helpen. Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om burn-out door werknemers te voorkomen: 1. Creëer kansen voor medewerkers om relaties op te bouwen. Lunchpakketten op de werkvloer, happy hours na het werk of vriendschappelijke wedstrijden tussen teams of afdelingen bieden werknemers allemaal kansen om te praten en vriendschappen te sluiten. Vier prestaties, verjaardagen en verjaardagen als een groep.
2. Communiceer offline. Op de drukke werkplek van vandaag is het gemakkelijk om naar onze apparaten te worden gezogen, totdat al onze interacties uiteindelijk via e-mail of Slack plaatsvinden. Maak tijd vrij om uit je kantoor te komen, rond te lopen en met het team te praten. Neem de telefoon op in plaats van een e-mail te sturen. Steek je hoofd in het volgende kantoor om een vraag te stellen in plaats van te e-mailen. Elkaar in de ogen kijken, face-to-face praten, een vriendelijke glimlach - alles bouwt verbindingen op en stimuleert medewerkers om met het werk om te gaan.
3. Moedig teamprojecten aan. Zelfs werknemers die in het algemeen de voorkeur geven om alleen te werken, kunnen profiteren van het feit dat ze van tijd tot tijd deel uitmaken van teamprojecten. Als je niet genoeg medewerkers hebt om echt teams te maken, probeer dan werknemers te koppelen om samen te werken aan taken die andere vaardigheden vereisen. Bonus: het delen van de werklast helpt stress te verlichten die kan leiden tot burn-out.
4. Start een mentorschapsprogramma. Mentoring kan beginnende medewerkers helpen hun houvast te vinden of nieuwe managers leren de kneepjes van het leven. De 'buddy system'-mentoring biedt medewerkers de zekerheid dat iemand zijn ruggen heeft en staat er niet alleen voor.
5. Neem een echte interesse in uw werknemers. Wanneer u een klein bedrijf hebt, is er geen excuus om uw werknemers niet als mensen te leren kennen. Leer hun echtgenoten en de namen van kinderen, hun hobby's en interesses, hun favoriete sportteams. Het gevoel dat de baas weet en om hen geeft, maakt een groot verschil voor het gevoel dat werknemers zich thuis voelen in uw bedrijf.
6. Nip problemen in de kiem. Zijn sommige werknemers anderen pesten of maken ze zich onwelkom? Als u een medewerker opmerkt die alleen lijkt te zijn, zonder vrienden op het werk, probeer dan meer te weten te komen over de situatie. Laat werknemers weten dat pesten en uitsluiten niet wordt getolereerd en dat uw bedrijfscultuur iedereen omvat.
Door deze stappen te nemen om werknemers te helpen zich opgenomen te voelen op het werk, helpt u eenzaamheid en hopelijk ook burn-out op de werkplek te voorkomen.
Office Woman Photo via Shutterstock
