Ondernemers en ondernemers, bent u verslaafd aan uw smartphones? (INFOGRAPHIC)

Een recente infographic gedeeld door SavingSpot laat zien dat we misschien meer verslaafd zijn aan onze smartphones dan we denken. Wist je dat een gemiddelde persoon 2,617 keer per dag tikt, swipe en klikt op zijn smartphone?

De meeste freelancers, ondernemers en ondernemers waarderen het feit dat smartphones hen de mogelijkheid bieden om snel hun e-mails te checken, nieuwe producten te uploaden naar hun websites en zelfs te communiceren met hun klanten, en dat terwijl ze onderweg zijn. En hoewel dit geweldig is, is het de verslaving en de drang om uw smartphone elke tweede seconde te controleren die verontrustend is.

$config[code] not found

Een consumentenonderzoek uit 2016 in 2016 beweerde dat de aandachtsspanne voor mensen was afgenomen van 12 seconden in 2000 tot 8 seconden (lager dan de beruchte slecht gefocuste goudvis), voornamelijk vanwege de effecten van de steeds meer gedigitaliseerde levensstijl op de hersenen.

Er zijn verschillende manieren om de verslaving aan de smartphone te doorbreken. Een manier om dit te doen, is door pushmeldingen uit te schakelen die je voortdurend naar je telefoon moeten lokken. U zou kunnen beginnen door een paar meldingen uit te schakelen en uw weg naar boven te vinden. Een groot aantal ondernemers is zo gefixeerd op de volgende waarschuwing dat ze moeite hebben zich te concentreren op andere taken die hun bedrijf raken.

Het is ook raadzaam om een fysieke afstand tussen u en uw smartphone te creëren. Gebruik uw telefoon niet als wekker. Hier krijg je een klok voor. Een flink aantal mensen blijft 's nachts hun smartphones checken. Dergelijk gedrag leidt de dag nadien af van je slaapkwaliteit en focus.

En hoewel het onmogelijk is om uw smartphone volledig te laten overlopen, kan een beetje geconcentreerde inspanning om het gebruik van uw telefoon te verminderen, u helpen om uw aandachtsspanne, focus en uiteindelijk uw werkstroom te verbeteren.

En tot slot, de weg naar herstel begint met het zich bewust zijn van het probleem. Je moet je ook bewust zijn van de tijd die je op je smartphone doorbrengt en de onderstaande infographic zou je moeten helpen om dat te bepalen.