Als wellness geen prioriteit is voor uw kleine bedrijf, wilt u misschien opnieuw evalueren. Een gezond team kan meer productiviteit, lagere kosten en minder personeelsverloop betekenen. Dus als u uw wellnessinitiatief wilt verbeteren, zijn hier 20 tips die u kunt gebruiken.
Manieren om wellness op het werk te verbeteren
Verander uw automaat opties
Als u wilt dat uw werknemers gezond zijn, moeten ze gezond eten. Maar als uw keuken of automaten in de hal vol zitten met uitsluitend snoep en zoute snacks, dan zullen ze waarschijnlijk in een aantal behoorlijk slechte eetgewoonten vervallen. Neem in plaats daarvan contact op met uw verkoopautomaatbedrijf om te zien welke gezonde opties ze beschikbaar hebben of breng enkele gezonde opties in om te delen in de kantoorkeuken.
$config[code] not foundHoud een Oefentiegrafiek op kantoor bij
Je kunt ook lichaamsbeweging tussen je team aanmoedigen door het voor iedereen gemakkelijk te maken elkaar aan te moedigen en verantwoordelijk te blijven. Stel een doelgrafiek op in uw kantoor waar werknemers hun eigen oefenings- of gezondheidsdoelen kunnen toevoegen en iedereen op de hoogte houden van hun voortgang.
Organiseer een team voor een liefdadigheidsrace
Oefening kan ook unieke teambuildingmogelijkheden bieden. Onderzoek liefdadigheidsevenementen in uw omgeving om wandelingen of runs te vinden waarmee u zich als een team kunt registreren. Werven vervolgens mensen in uw kantoor om mee te doen, zodat u samen kunt trainen en geld inzamelen voor geweldige doelen.
Geef kaarten met lokale wandelroutes
Als er wandelpaden of unieke buitenruimtes in uw gemeenschap zijn, kunt u een kaart voor uw team samenstellen om hen aan te moedigen om in hun eigen tijd die gebieden te bewandelen of te besturen.
Houd Walking Meetings
Als u korte vergaderingen heeft met een paar leden van uw team, waarom zou u dan niet tegelijkertijd wat oefeningen doen? Als u geen toegang nodig hebt tot specifieke items of apparatuur, houd dan een wandeldag, zodat u ook gemakkelijk kunt trainen.
Gezonde potluckbijeenkomsten houden
Zelfs als u meer traditionele vergaderingen in een conferentie- of vergaderruimte nodig heeft, kunt u een gezonde draai toevoegen. Vraag elke deelnemer om een gezonde snack in te brengen om te delen in plaats van te vertrouwen op alleen donuts en koffie.
Bied incentives aan mensen die lopen of fietsen om te werken
Sommige van uw werknemers kunnen tijdens hun pendelen ook snel een training volgen. Voor degenen die relatief dicht bij het kantoor wonen, kunt u hen aanmoedigen om te wandelen of fietsen naar het werk via een aanmoedigingsprogramma of zelfs een wandel- of fietsclub.
Heb een Early Morning Stretch
Rekken kan een geweldige manier zijn om spieren te activeren en voor de dag in de juiste mindset te komen. Dus verzamel je team 's morgens als eerste voor een snelle stretch, meditatie of yogaroutine om elke dag goed te beginnen.
Host een oefenuitrusting Swap
Er is een goede kans dat sommige leden van uw team trainingsapparatuur bij zich hebben die ze niet meer gebruiken. Dus waarom zou je die apparatuur niet nieuw leven geven door het door te geven aan iemand anders? Host een ruil zodat je teamleden de spullen die ze niet meer gebruiken kunnen binnenhalen en inruilen voor nieuwe (voor hen) items.
Onderhandel Health Club Kortingen voor werknemers
Je kunt ook een nabijgelegen sportschool of gezondheidsclub vinden en proberen een groepstarief voor je werknemers te bespreken om meer van hen te overtuigen om mee te doen.
Verstrek voedingsgerelateerde posters en brochures
Soms is het inschakelen van mensen met informatie de beste manier om hen ertoe aan te zetten iets te veranderen. Plaats een aantal posters of brochures rond uw kantoor met tips voor gezond eten of unieke oefenmethoden, zodat uw werknemers van hen kunnen leren.
Bied staande desks aan
De hele dag aan een bureau zitten kan een grote nadelige invloed hebben op de gezondheid van kantoormedewerkers. Maar u kunt vaste of hybride bureaus aanbieden om uw werknemers de mogelijkheid te bieden om de hele dag door te staan of zich er meer te verplaatsen.
Stuur dagelijkse stress tips weg
Stress kan een andere factor zijn die uw team negatief kan beïnvloeden. Maar u kunt proberen dat te bestrijden met eenvoudige tips of methoden voor stressverlichting die u aan het begin van elke dag of week via e-mail kunt verzenden.
Vier medewerkersmijlpalen
Wanneer uw medewerkers een aantal van hun fitness- of gezondetijdsdoelstellingen realiseren, is het belangrijk om deze prestaties te erkennen en te vieren om hen aan te moedigen om door te gaan. Feliciteer hen in de wekelijkse vergadering of bied zelfs een kleine stimulans voor belangrijke prestaties.
Stoppen met stoppen met roken
Als je rokers in je kantoor hebt, kan het aanmoedigen van hen om de gewoonte te schoppen tot een grote wellnesswinst voor je hele team leiden. Je zou een kleine bonus of andere stimulans kunnen bieden om teamleden aan te moedigen te stoppen, als dat een van hun belangrijkste doelen is.
Organiseer een gewichtsverlies-uitdaging
U kunt ook uw hele team betrekken bij een bedrijfsbrede uitdaging voor gewichtsverlies. Verdeel uw team in afdelingen of kleinere groepen en volg de voortgang van elke ploeg gedurende verschillende maanden zodat u het winnende team aan het einde van de wedstrijd kunt belonen.
Maak een Wellness-nieuwsbrief
Om uw team regelmatig op de hoogte te houden van welzijnskwesties en tips en voortgangsupdates aan te bieden, kunt u een wekelijkse of maandelijkse nieuwsbrief starten die specifiek gericht is op welzijn voor uw team.
Werk samen aan een gezond kookboek voor kantoor
Je kunt ook je hele team erbij betrekken door hen te vragen hun favoriete gezonde recepten te delen en ze vervolgens samen te stellen in een gezond kookboek om te delen.
Host reguliere gezondheidsbeurzen
Elk jaar of kwartaal kunt u ook een gezondheidsbeurs op uw werkplek organiseren, waar u verschillende zorgverleners kunt uitnodigen, bijvoorbeeld voor screenings, gezonde snacks of zelfs voor fitnessbegeleiding.
Vraag om medewerkersinvoer
Zoals met alle belangrijke werknemersinitiatieven die u in uw bedrijf start, is het belangrijk om gedurende het hele proces input te krijgen. Voer een enquête uit of voer gewoon gesprekken met uw werknemers over wat volgens hen zou kunnen bijdragen aan het verbeteren van wellness rondom kantoor.
Fotowandeling via Shutterstock
5 Opmerkingen ▼
