U zult niet de meeste ondernemers vinden die de klus kloppen

Voldoende slaap krijgen is essentieel voor een productieve werkdag. Maar drukke ondernemers hebben niet altijd de tijd om zoveel slaap te krijgen als ze willen.

Een nieuwe infographic van meubelbedrijf Home Arena onderzoekt enkele van de slaapgewoonten van succesvolle ondernemers, waaronder Small Business Trends CEO Anita Campbell. En hoewel veel van hun slaapschema's variëren, is er één ding dat de meeste van hen gemeen hebben.

$config[code] not found

De meerderheid van de ondernemers in de infographic zei dat ze nooit dutten. En velen die er de voorkeur aan geven om dat soort pauzes te bewaren voor het weekend of de avond als ze toch klaar zijn met werken. Zoals Eric Ward van EricWard.com opmerkte, betekent een dutje van één uur per week in een week, 200 uur per jaar, wat had kunnen worden besteed aan het opbouwen van een bedrijf.

Andere ondernemers, zoals Jimmy Daly, van JimmyDaly.com, en Sujan Patel, van SujanPatel.com, zeggen dat ze liever die tijd besteden aan het verkrijgen van wat lichte oefeningen. Daly houdt van wandelen met zijn hond of lezen tijdens zijn pauzes gedurende de dag en Patel loopt gewoon naar buiten voor wat frisse lucht.

Er waren echter een paar ondernemers die zeggen dat dutjes hen kunnen helpen zich verfrist en beter voorbereid op de dag te voelen. Sue Anne Dunlevie van Successful Blogging zei bijvoorbeeld dat regelmatige middagdutjes, soms tijdens de week en altijd in het weekend, helpen om haar fris te houden. En Ana Hoffman van Traffic Generation Café zei:

"Als ik niet goed kan denken, is een dutje veel zinvoller."

Natuurlijk, het krijgen van een volledige nacht van slaap helpt die behoefte aan dutje in het midden van de dag beteugelen. Acht uur slapen per nacht is een populair doel. Sommigen doen dat niet altijd, maar degenen die wel een vast slaapschema hebben dat ze elke nacht vasthouden. Je kunt de infographic in zijn geheel hieronder bekijken.

Dus wat denk je ervan? Is een voordeel voor uw bedrijf verspillen of gewoon een verspilling van tijd?