Omgaan met beledigingen en vernedering is nooit gemakkelijk, maar het kan bijzonder uitdagend zijn wanneer het op het werk gebeurt. Of de beledigingen nu werkgerelateerd of persoonlijk zijn, de beste manier om met een pestende collega om te gaan, is kalm blijven, het probleem aanpakken en het management betrekken als het gedrag blijft bestaan. Als u professioneel blijft en de juiste stappen volgt, lost u het probleem sneller op en zorgt u voor een aangenamere werkomgeving.
$config[code] not foundStap terug
Het is vaak verleidelijk om te reageren in de hitte van het moment wanneer je te maken hebt met vernedering of beledigingen. Maar handelen vanuit woede of woede is niet het antwoord op het onvolwassen en kleinerende gedrag van uw collega. Als u in natura reageert, komt u op zijn niveau en bereikt u uiteindelijk helemaal niets. Volgens psychiater Neel Burton is in een artikel over "Psychology Today" reageren op woede de zwakste reactie omdat het je collega laat zien dat je zijn beledigingen accepteert, hij je pijn doet en laat zien dat er een waarheid is in wat hij zegt. Stap achteruit, haal diep adem en verwijder fysiek jezelf uit de situatie voordat je iets zegt waar je misschien spijt van zult krijgen.
Verander je gezichtspunt
Bijna iedereen heeft tijdens schooldagen last gehad van scheldpartijen en bedreigingen van pesterijen. Het verschil tussen u en uw collega is dat hij zijn leven leidt alsof de werkplaats een vervanging is voor het schoolplein. Bekijk en behandel je collega als een bullebak op het schoolplein en je zult beter uitgerust zijn om zijn beledigingen en vernederingen het hoofd te bieden. Volgens Dr. Burton is er geen echte reden om aanstoot te nemen als je niet denkt dat hij het waard is. Stel je voor dat je collega een vervelende vlieg of blaffende hond is, en je kunt zelfs humor gaan zien in de situatie.
Video van de dag
Gebracht door jou, geboren door SaplingConfronteer de bullebak
Ondanks je beste inspanningen, is het niet altijd gemakkelijk om een medewerker te negeren die je blijft beledigen en vernederen. In dergelijke gevallen kan het passend zijn om uw collega rechtstreeks te confronteren. Volgens een onderzoek van 2008 door het Workplace Pestinstelling, hoe langer het pesten duurt, hoe waarschijnlijker het is dat het gedrag verankerd raakt in de cultuur van de organisatie, en hoe groter de kans dat uw collega's zich zullen aanpassen aan de pestkop en toestaan dat hun kleineren gedrag om door te gaan. Als adviseur Baron Christopher Hanson zijn medeleerling vraagt om te stoppen met beledigen, raadt het aan om een gevarieerde groep professionals uit de organisatie bij elkaar te brengen om het pestgedrag met de pestkop, het slachtoffer en andere getuigen en enablers te bespreken. naar de onderkant van het probleem. In veel gevallen zal het eenvoudigweg ontmaskeren van het pestgedrag een einde maken, maar als dat niet werkt, stelt confrontatie je leiders in staat om een gedragslijn te ontwikkelen.
Praat met uw supervisor
Wanneer je actief gericht bent op werk en niet op het spelen van het spel van je collega, laat je hem zien dat zijn beledigingen en vernederingen niet het gewenste effect hebben. Maar als zijn gedrag aanhoudt, wil je misschien het probleem aanpakken met je leidinggevende, een human resource manager of je vakbondsvertegenwoordiger, zegt een artikel op de gezondheidswebsite NHS Choices. Je wilt niet overkomen als een tattletale, maar je hoeft ook geen vijandige werkomgeving te verdragen.
Een formele klacht indienen
Als al het andere faalt, kunt u een formele klacht indienen bij de HR-afdeling van uw bedrijf. Als ze het probleem niet oplossen, kunt u met een advocaat praten. Als pesten illegaal is, dat wil zeggen intimidatie gebaseerd op beschermde kenmerken zoals ras, religie, geslacht, leeftijd, handicap of nationale afkomst, dan kun je geen juridische stappen ondernemen totdat je een formele klacht hebt ingediend bij je werkgever en de juiste overheid agentschap. Bovendien, in gevallen van illegale intimidatie, heeft u slechts een beperkte hoeveelheid tijd om uw rechtszaak aan te spannen. Ongeacht of het pesten legaal is of niet, houd gedetailleerde aantekeningen bij over de pestincidenten, inclusief de datum, tijd, wat er is gezegd en de namen van eventuele getuigen, ter ondersteuning van uw claims tegen uw collega.
