Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat uitstelgedrag een conflict lijkt te zijn tussen twee delen van de hersenen: het lol houdende limbische systeem en de gevoelige prefrontale cortex. Bij een keuze aan na-werk-activiteiten wint het trappelen met een biertje en een tv meestal over het naar de sportschool gaan. Of je stapt op de computer om aan het budget te werken, maar denkt: "Hmm, ik zal gewoon mijn Twitter-account checken."
$config[code] not found"We doen het allemaal; het is een deel van onze aard, "zegt Piers Steel, een psycholoog aan de Universiteit van Calgary en een vooraanstaand onderzoeker in uitstelgedrag, in een artikel in Discover Magazine. "Je wilt nooit dezelfde aanwijzingen voor spelen en werken", want als het op een keuze aankomt, verliest werk bijna altijd. Steel voegt er ook aan toe: "Soms zorgt slechts een minuut of twee vertraging van de verleiding ervoor dat je veel meer geneigd bent om een rationele keuze te maken." Hij ontwerpt programma's die een vertraging van 20 seconden inhouden voor toegang tot dergelijke afleidingen als e-mail of Twitter.
Banken hebben kennis genomen van dit onderzoek. Een artikel gepubliceerd in het Journal of Marketing Research, "Toenemend gedrag door middel van leeftijdsmatige vorderingen van het toekomstige zelf" heeft het gebruik van die tactiek geïnspireerd om mensen te motiveren om meer te sparen in hun pensioenrekeningen, wat ten goede komt aan dat bedrijf.
Dus, hoe kunnen kleine bedrijven van dit concept profiteren?
Er zijn websites die zijn ontworpen om de gemiddelde persoon of het bedrijf te helpen gebruik te maken van deze motiverende technieken om het uitstelgedrag van werknemers te verbeteren. Strategieën variëren van het in rekening brengen van geld voor mislukkingen tot gejuich en aanmoediging voor succes. Deze bedrijven helpen ook bij het organiseren van een plan om de arbeidsproductiviteit te verhogen.
Middelen om te helpen met uitstelgedrag van werknemers
Beeminder.com
Beeminder 'steekt' als je van de rails gaat. Deze site vraagt je om zelf doelen te stellen. Dit kan oefening 3Xweek zijn, of elke weekdag aan een spreadsheet werken. Beeminder verzendt een e-mail waarin u wordt gevraagd om de ontmoeting van het doel te verifiëren. Als je deze mist, kost het je wat je hebt beloofd, bijvoorbeeld vijf dollar.
Beeminder zet de optimale resultaten van uw doelen op een kaart, in geel gekleurd, en noemt het de 'Yellow Brick Road'. Je ware pad is turkoois gekleurd, zodat je je voortgang eenvoudig kunt vergelijken.
StickK.com
Op de website staat: "Uw bedrijf kan unieke engagementcontracten ontwerpen, gericht op het verbeteren van de gezondheid of prestaties van uw werknemers. Van het verliezen van gewicht tot stoppen met roken of het halen van deadlines tot het overtreffen van verkoopdoelen, elk doel kan worden omgezet in een verbintenisovereenkomst. Om succespercentages te verbeteren, kunnen werkgevers scheidsrechters toewijzen en deelnemers belonen. "
Het gebruikt zowel geldboetes als supervisietoezicht zoals bij een scheidsrechter die uw rapporten verifieert. Toegang kan worden verleend aan vrienden en familie die u willen aanmoedigen.
StickK heeft een afdeling die zich toelegt op het geven van hulpmiddelen aan bedrijven en institutionele entiteiten om hun werknemers productiever te laten zijn.
Habitica.com
Deze website speelt ook in op de behoefte van bedrijven, maar heeft een unieke aanpak. Habitica maakt gebruik van een computergame-techniek. Je doelen zijn 'monsters' die verslagen moeten worden en zoals de meeste computerspellen, bouw je je avatar en krijg je wapens. Je kunt concurreren met vrienden of lid worden van een interessegroep.
Het bedrijfsplan maakt het mogelijk om een speciale site te bouwen voor de werknemers van het bedrijf, onafhankelijk van de site van Habitica en om de werkgevers de controle te geven.
Rescuetime.com
Hoewel deze website goede tips geeft om uitstelgedrag tegen te gaan, biedt deze ook een hand door de toegang tot afleidende websites te blokkeren gedurende een bepaalde tijd die is toegewezen om aan een project te werken.
Coffitivity.com
Coffitivity.com, zoals de naam al doet vermoeden, geeft het geluid en de sfeer van een coffeeshop. De website claimt wetenschappelijke ondersteuning voor deze service. Het idee lijkt te zijn dat als je alleen werkt, de illusie van andere mensen die weg werken inspirerend is voor het werkproces.
Writeordie.com
Nu is deze site een harde kern. Het houdt in de gaten hoe stabiel je schrijft en als de flow te lang stopt, komt de straf binnen. Hoe milder hiervan is het wegnemen van een aangenaam achtergrondgeluid of een mooie achtergrond. De zwaardere consequentie kan een lelijke pop-up zijn om je bang te maken of, nog erger, het haalt alle klinkers van een deel van je werk eruit. U stelt uw keuze in en experimenteert vervolgens met het beste voor u.
Uiteindelijk is het opbouwen van goede gewoonten afhankelijk van de vastberadenheid en behoefte van het individu. Doelen zijn goed, beloningen en straffen kunnen helpen, maar het hangt allemaal af van waarachtigheid en samenwerking.
Dagdromen Foto via Shutterstock
2 Opmerkingen ▼
