Voel je je ooit gestrest en overweldigd door de druk van de dag?
$config[code] not foundNatuurlijk ben je in staat om veel prioriteiten te combineren. Je zou het niet zo ver in je carrière hebben gehaald als je de druk niet aankon. Meestal ben je bereid om de wereld te overnemen.
Maar heb je ooit een dag waarop het voelt alsof er gewoon te veel te doen is? Te veel mensen vertrouwen op u in uw bedrijf? Verwacht dat je de antwoorden op ALLES hebt?
Welkom bij de club!
Zelfs als we normaal gesproken de baas zijn over mensen, komen er soms te veel dingen op ons bord en komen we allemaal tegelijk. Of er kan een gebeurtenis zijn die dat overweldigde gevoel triggert.
Het is stress. Stress kan het genot van het dagelijks leven stelen. Het schaadt relaties. Het kan je letterlijk ziek maken, met hartkloppingen, het verlagen van je immuunsysteem en andere ernstige aandoeningen.
Het goede nieuws is dat stress kan worden beheerd. U moet alleen de beproefde technieken kennen om stress op een positieve manier te beheren.
En we hebben de perfecte oplossing voor u!
Het is een gratis elektronische kopie van het volledige boek, "Stress Management for Dummies."
Normaal gesproken wordt dit boek gewaardeerd op $ 14,99. Maar tot 17 november 2015 is het helemaal gratis voor jou.
Het is een volledig boek van meer dan 300 pagina's.
U krijgt het als een PDF die u kunt downloaden, opslaan of afdrukken.
De serie boeken van Dummies is geweldig (ondanks het woord "Dummies" dat je ineenkrimpt!) Deze boeken breken dingen af in bruikbare brokken, en dat is precies wat je als eigenaar van een bedrijf nodig hebt. U wilt iets dat ter zake komt - en dit boek, nu in de tweede editie, doet dat.
"Stress Management voor Dummies" is geschreven door Allen Elkin, PhD, een klinisch psycholoog.
Met zijn boek leer je hoe je je dagelijkse routine kunt aanpassen om stress te verminderen; de positieve effecten van beweging en voldoende slaap; technieken om woede te verminderen; hoe je optimisme te cultiveren; hoe maak je je minder zorgen; en hoe je een stressbestendige levensstijl kunt handhaven.
U hebt geen dure dingen nodig om het advies uit te voeren. Veel ervan is niet echt moeilijk om te doen. Het gaat meestal over het herkennen van de tekenen van stress en het kennen van de stappen om je geest tot rust te brengen, je lichaam te ontspannen en spanning weg te nemen. En er is nog veel meer dat u leert dat u krachtiger en u meer leiding, gelukkiger, ontspannen en vervuld zal maken.
U kunt uw gratis exemplaar van Stress Management for Dummies hier downloaden:
Download het nu!
UPDATE: vanaf 17 november 2015 is dit eBoek niet langer een gratis download.
Meer in: Recensies 1
