Zelfs wanneer je je best doet, op tijd opdaagt, met collega's opschiet en de boot niet rockt, kun je nog steeds op je werk lijden als je een giftige, onprofessionele en vernederende supervisor tegenkomt. Omgaan met een leidinggevende of manager die praat en je kleineert, kan je werkdag als een nachtmerrie aanvoelen. Je hoeft echter niet eindeloos te lijden als je slim en goed voorbereid bent om de situatie aan te pakken.
$config[code] not foundNiet uit de heup schieten
Afhankelijk van je persoonlijkheidstype, kan het verleidelijk zijn om onmiddellijk te reageren op het negatieve, ongepaste gedrag van je baas. Misschien wil je het je baas vertellen of het kantoor verlaten. Als je het soort persoon bent dat het vertelt zoals het is en geen probleem heeft om assertief te zijn, heb je misschien meer moeite je tong te houden dan iemand die zichzelf houdt en niet vaak spreekt. In beide gevallen is het echter het beste om jezelf wat tijd te gunnen voordat je opoffert met geweerschoten. U moet rekening houden met de gevolgen van uw acties en woorden - en uw mening meteen uit woede of frustratie uitspreken, is misschien niet meteen een verlies van werk waard, aldus Bloomberg Business Week. Bijt je zo goed als je kunt, neem een adempauze indien mogelijk, en geef jezelf een paar momenten om je te herstellen en te ontspannen als je baas iets zegt dat kleineert en vernederend is.
Houd een record bij
Houd een nauwkeurig en schriftelijk overzicht van de dingen die uw leidinggevende zegt en doet. Wees specifiek en noteer datums en tijden. Noteer tegelijkertijd uw prestaties, de doelen die u hebt behaald of de doelen die u hebt bereikt, adviseert advocaat Calvin Sun in een artikel voor Tech Republic. Voeg complimenten of complimenten toe van collega's. Als je op een gegeven moment naar de hogere heren wilt gaan om een formele klacht tegen je leidinggevende in te dienen, wil je zoveel mogelijk documentatie hebben om je verklaringen te ondersteunen.
Confronteren
Het confronteren van je leidinggevende over zijn kleinerende, vernederende gedrag kan een van de moeilijkste, maar noodzakelijke, stappen zijn die je kunt nemen om de situatie aan te pakken. Gedrags- en kleinhandelingsgedrag is een vorm van pesten op het werk, en u zou niet bang moeten zijn om naar uw werk te gaan of op een andere manier te lijden vanwege ongepaste acties van uw supervisor. In een artikel voor artsen op het werk, stelt communicatie-adviseur Tina Lewis Rowe voor om direct te reageren wanneer uw leidinggevende iets zegt dat kleinerend of vernederend is. Als uw leidinggevende u bijvoorbeeld teleurstelt, zou u kunnen reageren door iets te zeggen als: "Waarom zegt u dat? Gaat het niet goed met mij?" Als je je leidinggevende op haar acties roept, kan dit haar stoom afnemen. Gebruik geen sarcasme - blijf professioneel en laat haar weten dat je liever hebt dat ze niet meer op die manier tegen je praat. Als haar gedrag aanhoudt, moet u mogelijk een formele klacht indienen bij uw personeelsafdeling.
Ontwikkel een dikke huid
In een moeilijke economie kan het raadzaam zijn om het zo lang mogelijk uit te stellen, tot je een nieuwe baan kunt vinden. Houd de oude uitdrukking uit de kindertijd "Ik ben rubber, jij bent lijm" in gedachten. Realiseer je dat het gedrag van je leidinggevende niet over jou gaat - het gaat over hem, stelt bedrijfsadviseur Erika Andersen in een artikel voor Forbes.com. Probeer de opmerkingen van uw supervisor te negeren en laat ze u niet bereiken. Behoud een gevoel voor humor en cultiveer een positief sociaal ondersteuningsnetwerk om op te vertrouwen als u stoom wilt afblazen. Het is niet gemakkelijk, maar als je probeert zijn opmerkingen van je af te laten rollen, kun je gezond blijven terwijl je andere mogelijke tewerkstellingsmogelijkheden zoekt.
