Hoe een collega te helpen omgaan met stress. De werkplek kan een stressvolle omgeving zijn en stress op het werk kan zijn tol eisen van u en uw collega's. Is het je opgevallen dat een collega onder de druk barst? Als je denkt dat je collega een helpende hand nodig heeft, zijn hier een paar manieren waarop je een persoon kunt helpen met stress om te gaan.
Praat met je collega. Vertel hem dat je zijn stress hebt opgemerkt en dat je graag zou willen helpen. Bied aan om zijn mentor te zijn, om daar te zijn wanneer hij moet luchten en om hem te helpen omgaan met zijn stress.
$config[code] not foundNodig uw collega uit om een extra pauze of twee te nemen.Benader haar achter haar bureau en vraag haar om een korte wandeling met je te maken naar buiten, zodat ze een minuutje verwijderd kan zijn van de stapel werk die voor haar ligt.
Help uw collega op zoek te gaan naar manieren om zijn tijdmanagement of organisatievermogen te verbeteren. Misschien kun je hem helpen een takenlijst te maken die voor hem werkt. Vertel hem dat hij je om hulp moet vragen als de lijst uit de hand is gelopen en hem het verschil tussen realistische en onrealistische doelen kan helpen herkennen.
Lach en lach samen. Het klinkt stom, maar een simpele lach of een goede lach kan stress aanzienlijk en snel verminderen.
Pas de werkomgeving voor uw collega zo mogelijk aan. Pas de verlichting, temperatuur, ruis of zelfs de muziek aan om een ontspannen omgeving te creëren.
Stel een goed voorbeeld voor uw collega en heb een optimistische houding. Als je een positieve houding hebt, zal het zich snel verspreiden en kan het haar helpen haar stress het hoofd te bieden.
Aanbieding om uw collega te helpen een huisarts te vinden die hem medisch advies kan geven als de stress op het werk zijn gezondheid aantast.
