Als eigenaar van een klein bedrijf is het moeilijk om "het werk te verlaten" omdat werk het leven kan overnemen. De grens tussen op het werk zijn en er niet zijn is extreem vervaagd in een 24/7 internetwereld. Werk is niet langer echt een fysieke plaats, maar een gemoedstoestand. Dit geldt met name voor een toenemend aantal eigenaren van kleine bedrijven die vanuit hun huis werken.
Hier leest u hoe u de grens trekt en het werk scheidt van het persoonlijke leven.
$config[code] not found1. Stel een alarm in
Als je het type bent dat verdwaalt in hun werk en gewoon vergeet om naar de klok te kijken, gebruik dan deze oplossing. Stel eenvoudig een "waarschuwings" -alarm in voor wanneer u het werk wilt verlaten. Je kunt meerdere alarmen instellen - een voor "het inpakken" en een voor "inpakken" - elk met verschillende geluiden.
Naast het instellen van een alarm op je telefoon of een ander apparaat, kunnen er externe signalen rondom je kantoor zijn die je ook als alarm kunt gebruiken. Wanneer de schoonmaakploeg bijvoorbeeld komt opdagen, weet je dat het tijd is om naar buiten te gaan!
2. Laat een familielid u bellen
Gelijkaardig, maar persoonlijker dan een alarm, is een telefoontje van een familielid of vriend wanneer het tijd is om naar buiten te gaan. Als een van uw belangrijkste motivaties om te stoppen met werken is om tijd door te brengen met uw significante vrienden, vrienden of kinderen, is deze methode effectief.
Denken aan het zien van iemand aan het eind van de dag waar je om geeft, is niet altijd genoeg om je computer uit te schakelen. Het horen van de stem van je dochter kan aan de andere kant voldoende motivatie zijn om naar huis te willen om haar te zien. Je moet deze stap coördineren met je vrienden en familie.
3. Plan een activiteit
Meld u aan voor iets dat u zal dwingen om het werk elke dag op een normaal tijdstip te verlaten. Deze activiteiten zijn ook een geweldige manier om actief te blijven. Als je zin hebt gehad om in vorm te komen, meld je dan aan voor een sportschoollidmaatschap. Als het niet genoeg is om het lidmaatschap te hebben, kun je een vriend daar ontmoeten of je aanmelden voor specifieke groepslessen op een bepaalde starttijd.
Andere opties zijn om je kind aan te melden voor een voetbalteam en zich te committeren om daar te zijn voor de oefeningen. Je kunt ook een verbintenis aangaan om vrijwilligerswerk te doen bij de plaatselijke eetgelegenheid of een kunstles te volgen.
4. Deel uw doel met anderen
Een van de beste manieren om een doel te bereiken, is het openbaar bekend te maken. Vertel uw familie dat uw doelwit elke avond met werk moet worden gedronken. Deel op Facebook en Twitter die je hebt aangemeld voor fietsen en je doel is om drie keer per week na het werk aanwezig te zijn.
Je zult je familie of je volgers niet teleur willen stellen, dus je zult harder werken om die doelen te bereiken dan wanneer je ze voor jezelf houdt. Vraag of iemand lid wil worden en rekruteer ze om u te helpen verantwoording af te leggen.
5. Begin klein
Sommige eigenaren van kleine bedrijven hebben gewoon te veel te doen om te kunnen werken als ze dat willen. Je gaat niet van een werkdag van 14 uur naar een werkdag van 8 uur. Het wordt een geleidelijk proces. Het vereist dat je taken delegeert aan werknemers of freelancers, hen in staat stelt om problemen op te lossen en leert nee te zeggen.
Uiteindelijk komt het stoppen van werk, zowel mentaal als fysiek, op jou neer om een kleine verandering te maken en daarop voort te bouwen.
Hoe ga je ervoor zorgen dat je vandaag het werk verlaat?
Opnieuw gepubliceerd met toestemming. Origineel hier.
Werkende moederfoto via Shutterstock
Meer in: Nextiva, Inhoud van kanaal van uitgever 1
