Emotioneel en verbaal geweld kan net zo slecht of zelfs erger zijn dan fysiek misbruik. Emotionele en verbale mishandeling kent vele uitingen, waaronder schreeuwen, bekritiseren, schelden, alles de schuld geven en hersenspelletjes spelen of je manipuleren. Bovendien, je in de buurt bestellen, je ervan weerhouden om tijd met vrienden en familie door te brengen en je te kwetsen, zijn ook vormen van emotioneel en verbaal geweld. Als je aan dit soort misbruik wordt blootgesteld, weet dan dat je het kunt overleven.
$config[code] not foundHoud je zelfbeheersing en probeer niet emotioneel te zijn. De persoon die je misbruikt wil je waarschijnlijk pijn doen, en als je laat zien dat je kwetsbaar bent, moedig je haar alleen aan om haar verbale aanval voort te zetten. Als je kunt, neem dan een zelfverzekerde en waardige stem aan. Spreek vaardig en rustig. Als je problemen hebt met afkoelen, probeer dan te denken aan iets aangenaams.
Implicaties leggen. De gevolgen kunnen variëren, afhankelijk van de context. Als je bijvoorbeeld slachtoffer bent van huiselijk geweld, kun je dreigen de dader te verlaten. Als u op school wordt mishandeld, kunt u de dader waarschuwen dan dat u een leraar of de directeur op de hoogte brengt van het misbruik. Als de misbruiker je fysiek bedreigt, zeg hem dan dat je de politie zult bellen als hij zijn gedrag niet verandert.
Verlaat de situatie. Handel niet met geweld. Rustig maar, ga verder en vergeet het incident, indien mogelijk. Verbaal en emotioneel misbruik gebeurt van tijd tot tijd, en het is het beste om jezelf uit dit soort situaties te verwijderen.
Als het misbruik ernstig of aanhoudend is, bel dan de hotlines van de overheid. Bel de National Domestic Violence Hotline op 800-799-SAFE (7233) of 800-787-3224 (TTY) als u last heeft van huiselijk verbaal geweld. Als je een tiener bent die wordt misbruikt door je vriend of vriendin, bel dan de National Teen Dating Abuse-hulplijn op 866-331-9474 of TTY 1-866-331-8453. Als de emotionele of verbale mishandeling van seksuele aard is, bel dan de National Sexual Assault Hotline op 800-656-4673. Alle hotlines werken 24 uur per dag, 7 dagen per week.
Omring jezelf met ondersteunende mensen die van je houden. Mensen die van je houden, zullen je niet misbruiken. Bovendien kunnen degenen die van je houden er zijn om je ondersteuning te bieden als iemand anders je begint te misbruiken.
Tip
Het is vaak erg moeilijk om een gewelddadige relatie te verlaten. U moet mogelijk een professional raadplegen voor hulp.
