Er zijn een aantal redenen waarom werknemers bang zijn om ontslagen te worden, van een gebrek aan vertrouwen in hun prestaties tot onzekerheid over ontslagen en inkrimping. Werken met de angst om te worden ontslagen kan meer stress aan uw baan toevoegen en uw vermogen beperken om te voldoen aan de verwachtingen. Je kunt omgaan met de angst om te worden ontslagen door de manier waarop je denkt te veranderen.
Blijf in balans
Als je de instelling hebt dat het goed gaat, of je nu wel of niet wordt ontslagen, kun je de constante 'what-ifs' die door je hoofd gaan, verlichten telkens wanneer de baas langs je bureau loopt. Erken en aanvaard dat het leven met onzekerheid komt, en dat je angst om ontslagen te worden het onvermijdelijke niet zal veranderen. Je kunt net zo goed je werk blijven doen als je kunt, in plaats van een mentaliteit aan te nemen die je verlamt. Krijg een realistisch beeld van de kans om ontslagen te worden door jezelf af te vragen of je irrationeel bang bent, of dat het verliezen van je baan een reële mogelijkheid is.
$config[code] not foundEen oplossing vinden
Bepaal of u iets kunt doen om uw werksituatie te verbeteren om de kans te verkleinen dat u wordt ontslagen. Als je prestaties een probleem vormen, is dit het moment om wat opbouwende kritiek van je baas te krijgen. Vraag bijvoorbeeld om een functioneringsgesprek met duidelijke actiestappen om uw prestaties te verbeteren. Als een collega problemen veroorzaakt, kijk dan of je opnieuw kunt worden toegewezen aan een ander project, team of afdeling. Als uw angst wordt aangewakkerd door te weten dat u geen werk meer kunt doen, wees dan eerlijk tegen uw supervisor over wat u wel en niet kunt doen. Dit is beter dan het doen van beloftes waarvan je weet dat je ze niet kunt houden.
Video van de dag
Gebracht door jou, geboren door SaplingHeb een back-upschema
Als je hebt vastgesteld dat er een goede kans is om ontslagen te worden - vanwege een onredelijke baas, een niet-overeenkomende werkcultuur, of eisen waaraan je gewoon niet kunt voldoen - bepaal dan wat je zou willen doen in het geval je je job. Maak een actieplan dat positieve stappen voor je carrière biedt. Scan vacatures en begin met voorbereiden op een nieuwe zoekactie. Gewoon CV's verzenden kan je angst om ontslagen te worden verminderen, wetende dat je andere opties hebt. Bereid een verklaring voor aan toekomstige potentiële werkgevers over waarom je werd losgelaten. Schrijf een lijst met voor- en nadelen, inclusief de voordelen van ontslag en de nadelen van het blijven bij je huidige baan.
Verover je angst
Als je vrede kunt sluiten met het idee om ontslagen te worden, dan heb je meer kans om te ontspannen en een aanval met gratie aan te pakken of helemaal niet te worden ontslagen. Kim Kovacs, oprichter en CEO van softwarebedrijf OptionEase, suggereert dat werknemers niet bang hoeven zijn om te falen. Leven in angst betekent dat je jezelf niet tot het uiterste kunt duwen dat je prestaties daadwerkelijk kan verbeteren en je carrière kunt uitbreiden. Ontslagen zijn kan bovendien een teken zijn dat het bedrijf niet geschikt is voor u en kan leiden tot een betere match voor u elders.
