Slimme bedrijven weten hoe belangrijk het is om strategieën te gebruiken die hun werknemers gezonder maken, zodat ze beter kunnen presteren op het werk. Medewerkers zijn de basis van het succes van een bedrijf.
Veel voorkomende gezondheidskwesties waarmee kantoormedewerkers worden geconfronteerd, zijn onderrugpijn, hoofdpijn als gevolg van geluidgerelateerde stress, obesitas, hartaandoeningen en griep.
Bent u geïnteresseerd in de manieren om de gezondheid en productiviteit van uw medewerkers te verbeteren? We hebben hieronder effectieve strategieën opgesomd. Lees verder.
$config[code] not foundHoe u uw werknemers gezonder en productiever kunt maken
Conduct fitnesslessen op de werkplek
Als het gaat om het onderwerp van toenemende productiviteit van werknemers, wordt er weinig gezegd over het integreren van fitness in werk. Fitness is niet altijd de eerste interventie die bij managers opkomt.
Lichaamsbeweging moet door personeelsleden worden aangemoedigd, niet alleen door louter onderwijs, maar ook door het geven van fitnesslessen tijdens de werkweek. Het is niet genoeg om uw werknemers het belang van beweging te vertellen. Je moet het naar ze brengen.
U kunt elke week teamleden toewijzen om eenvoudige bewegingsactiviteiten te onderzoeken die hun cardiovasculaire uithoudingsvermogen verhogen en hun risico op leefstijlziekten verlagen. Basisbewegingen kunnen variëren van hardlopen op springplanken.
Maak van een gezonde snack een prioriteit
Naast het promoten van lichaamsbeweging, zou gezond tussendoortje geen achterop moeten in je algemene managementstrategie. Hoewel junkfood zoals frisdranken en pizza's vaak de belangrijkste keuzes van werknemers zijn voor snacks, schaden deze voedingsmiddelen hun geest en lichaam door stress, hoofdpijn en bloedsuikerspiralen te veroorzaken.
Gezond snacken kan uw werknemers voorzien van extra energie en voedingsstoffen om zich beter te kunnen concentreren en stemmingswisselingen te voorkomen. Bijvoorbeeld, snacken op druiven kan een persoon voorzien van resveratrol, een natuurlijke verbinding die de gezondheid van de hersenen verhoogt en angst vermindert.
Als u nog geen bedrijfsvoedselprogramma heeft, begin er vandaag een te hebben. Zorg er in uw kantine voor dat uw menu een gezonde snacklijst bevat met een verscheidenheid aan heerlijke groenten en fruit.
Door actief deel te nemen aan de planning voor een gezond tussendoortje, krijgt iedereen ook de boodschap dat u uw werknemers waardeert voor het waardevolle werk dat ze doen om uw bedrijf te laten groeien.
Medewerkers toestaan om één dag per week vanuit huis te werken
Veel managers gaan ervan uit dat werknemers die robotwerk doen, meer bedrijfsresultaten kunnen brengen. Volgens Harvard Business Review zouden mensen meer gedaan kunnen krijgen als ze niet constant in een kantoor werken.
Het is geen geheim dat thuiswerken minstens één keer per week een enorme impact kan hebben op iemands geestelijke gezondheid. Het belangrijkste gezondheidsvoordeel dat een persoon kan behalen, is een significante vermindering van angst- en stressniveaus.
Medewerkers kunnen ook gemakkelijk gezonde praktijken integreren terwijl ze vanuit huis werken. Dit kan een yogasessie van 15 minuten zijn of voldoende voedsel bereiden.
Investeer in ergonomische stoelen
Mensen brengen een groot deel van hun dagen op het werk door. Dit alleen al brengt hen in gevaar voor verschillende problemen die een negatieve invloed kunnen hebben op de manier waarop ze leveren. Ongemakkelijke stoelen leiden tot een slechte houding die resulteert in problemen van de schouder, nek en rug.
Een slechte houding plaatst ook een beperking op de ademhaling en dit kan een persoon vermoeid, prikkelbaar maken en spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel en zure terugvloeiing ervaren.
De oplossing om het comfortniveau van uw werknemers te verhogen, zodat zij zich beter kunnen concentreren op hun taken en minder ziektedagen hebben, is investeren in ergonomische stoelen. Deze stoelen zijn ontworpen om de natuurlijke kromming van de wervelkolom na te bootsen en om houding te veranderen zonder pijn en ongemak.
Probeer een ergonomiespecialist te raadplegen om gedegen advies te krijgen over het efficiënter maken van uw werkplek met ergonomische stoelen. Hij of zij kan ook andere ergonomische oplossingen voorstellen die het carpaaltunnelsyndroom verminderen - een aandoening die wordt gekenmerkt door een pijnlijke sensatie in de hand en zenuwen.
Terug naar jou
Onthoud dat gezonde mensen productieve werknemers zijn. Wanneer uw werknemers op fysiek, mentaal en emotioneel niveau gezond zijn, kunnen zij hun best doen. Speel een actieve rol om de gezondheid van uw personeel te verbeteren door deze strategieën te gebruiken. Je zult verrast zijn met de resultaten.
Fiets naar werkfoto via Shutterstock
1
