Veel mensen zien wat er mis is met anderen, maar zullen zichzelf niet van naderbij bekijken. Zelfbeoordeling is cruciaal om te allen tijde de beste te zijn die we kunnen zijn. Het is nuttig om iemand op brute wijze eerlijk te hebben om je te helpen op deze reis van zelfontdekking. Zelfbeoordeling betekent diep in jezelf kijken en je op jezelf concentreren. We hebben het niet over egocentrisch zijn, maar laten je meer te weten komen over de persoon die in de spiegel naar je kijkt. De persoon die zelfs je meest slimme vrienden misschien niet kent omdat je het zo goed hebt gemaskeerd.
$config[code] not foundMee eens dat je heel eerlijk tegen jezelf zult zijn. Een harde blik in de spiegel zal onthullen wie je werkelijk bent. Dus laten we daar beginnen. Kijk eens goed in de spiegel naar je: van wie overpeinzing zie je?
Oefening: beschrijf de persoon die je in de spiegel ziet met 25 zinvolle bijvoeglijke naamwoorden. Gebruik zowel goede als slechte; onthoud dat dit een waarheidsgetrouwe oefening is. Graaf diep, wees eerlijk, dit is geen oefening voor wie je wilt zijn; deze oefening is voor de persoon die nu naar je staart. Wees gedurfd - sta jezelf toe een paar verloren waarheden te herontdekken.
(Opmerking: als je deze reis met een vriend neemt, laat hem dan hetzelfde doen en vergelijk de bijvoeglijke naamwoorden. Dit zou een conversatie moeten veroorzaken. Probeer geen excuses te maken voor adjectieven. Het doel van deze oefening is om te zien hoe je jezelf ziet. Voeg eventuele bijvoeglijke naamwoorden uit je vriendenlijst toe aan die van jou en plaats deze lijst op de plaats waar deze zichtbaar is.)
Nu je hebt gekeken naar wie je in de spiegel hebt weerspiegeld, is het tijd om na te denken over je voorkeuren en antipathieën. Dit is belangrijk om u in staat te stellen potentiële problemen te identificeren en u te helpen bij het vinden van de oorzaak. Als je begrijpt waarom een zin of een actie je op een negatieve manier kan beïnvloeden, kun je voorkomen dat je slecht gedrag herhaalt. Onthoud: als we falen om ons verleden onder ogen te zien, zijn we voorbestemd om het te herhalen. Zoek naar manieren om met deze stressoren om te gaan.
Oefening: Welke activiteiten doe je graag? Welk type boeken vind je het leukst om te lezen? Wat kan je niet tolereren (geen uitzonderingen)? Wat maakt je verdrietig? Leg voor elk antwoord uit waarom. Ontdek de diepten van waarom en niet alleen het oppervlak.
(Opmerking: laat uw vriend 20 vragen stellen en u interviewen, elk antwoord letterlijk opschrijven)
Identificeer waar je blij van wordt, zonder te vergelijken. In het leven moeten we gepassioneerd zijn over wat we doen, of waarom doen? Wat motiveert je om elke dag uit bed te komen? Dit zou je passie zijn. Je verlangen om te leven - dit zal ervoor zorgen dat je in actie komt, zelfs wanneer je fysiek, emotioneel en mentaal uitgeput bent.
Oefening: begin een dagboek. Wat levert je de meeste voldoening op? Schrijf elke dag gedurende zeven dagen over je emoties, acties, gedachten en geleerde lessen. Schrijf op wat moeiteloos en meest lonend is. Hoewel u dit gedurende zeven dagen doet, kunt u eerdere en huidige vermeldingen opnemen. In tegenstelling tot een dagboek gaan tijdschriften meestal over gedachten en reflecties in tegenstelling tot dagelijkse gebeurtenissen.
Veel mensen zijn bang voor de interviewvragen die de meeste interviewers willen stellen. Wat zijn je sterke en zwakke punten? De waarheid is dat we ze allebei hebben. Je moet bereid zijn om de positieve en negatieve eigenschappen waarover je beschikt te bespreken en te onderzoeken. Wanneer u uw sterke en zwakke punten bespreekt, analyseer dan hoe u hun effecten op uw algehele prestaties professioneel en persoonlijk zult vergroten of verkleinen.
Oefening: noteer uw sterke en zwakke punten (positief en negatief). In tegenstelling tot een sollicitatiegesprek, zul je de klap niet verminderen. Noteer de voors en tegens van het hebben van een ieder, schrijf dan op hoe je kunt verhogen of verlagen hoe ze beïnvloeden wie je bent.
(Opmerking: laat een vriend opschrijven wat zij zien als uw sterke en zwakke punten, en wat zij zien waar u goed in bent. Is dit iets dat u op een natuurlijke manier doet, of heeft u het geleerd? Bespreek hun lijst en kijk hoe u kunt cultiveren, voeden en ontwikkel je van nature getalenteerde vaardigheden in een effectieve vaardighedenset.)
Je persoonlijkheid is gebaseerd op je ervaringen in het leven. Dus nu, kijk nogmaals in de spiegel; deze keer reflecteer je op wat voor soort persoon je bent. Ben je een introvert of een extrovert persoon? Leid jij het roer of kijk je liever op de veranda? Ben je creatief? Een probleemoplosser? Ben jij iemand die verandering uitnodigt, of verandert je van streek? Krijgt je een nieuw en fris idee, of troost je je door gemeenschappelijkheid? Ben je een teamspeler of werk je alleen?
Oefening: vind een objectieve persoonlijkheidstest, neem deze en logboek uw resultaten en gedachten. U kunt toegang krijgen tot een dergelijke test via de link in het gedeelte Verwijzingen.
(Opmerking: bespreek uw resultaten met familie en vrienden.) U zult zien dat enkele opmerkelijke gesprekken zullen ontstaan Gebruik deze informatie en discussies om het positieve te intensiveren en het negatieve te voorkomen.)
Tot slot, wat zou u doen, zelfs als er geen loon bij betrokken was? Veel mensen zeggen dat geld hen motiveert, maar wat hen echt motiveert, is wat het geld hun zal kosten. Dus, wat zou je doen als falen geen optie was? Dit is het moeilijkste om te realiseren. Velen van ons doen niet wat ons echt motiveert omdat we ons hebben neergelegd voor secundaire doelen.
Verschillende dingen motiveren mensen. Het identificeren van de "why" -factor is essentieel bij zelfevaluatie. Weten waarom je doet wat je doet, helpt je met de tegenstellingen die je tegenkomt. Dit bereidt je voor op extra inspanningen voor promoties, om bij te dragen, te worden herkend en om je vreugde gedurende de dag te voelen. Voor het geval je je afvraagt, doe het dan voor betalen, wat het nog zoeter maakt. Sta niet toe dat een taak u definieert, maar u definieert de taak die u wilt doen op basis van wie u bent.
Oefening: Beantwoord de volgende vragen - Geniet u van erkenning voor een goed uitgevoerde taak? Zoek je naar manieren om nieuwe en frisse ideeën bij te dragen? Ben je creatief? Ben je een nummer-cruncher? Vind je het leuk om na te denken? Ben je dol op lezen? Deze vragen moeten niet worden beantwoord op basis van uw huidige baan. Beantwoord ze op basis van wie je ontdekt dat je bent. Ze zouden diepere vragen moeten oproepen. Graven! Graven! Graven!
(Opmerking: u kunt ook een carrière-test afleggen om uw vaardigheden en voorkeuren te meten.Een carrièrewijziging kan in orde zijn voor u of misschien leert u gewoon dat u meer te bieden heeft aan uw huidige werkgever die uw rit op maandagmorgen verandert.)
Tip
Hoe langer en harder je in de spiegel kijkt, hoe helderder de afbeelding wordt. Hoe beter je je voelt voor jezelf, en hoe meer je weet wie je bent Er zijn veel manieren om zelfbeoordelingen uit te voeren; het punt is om het eerlijk te doen. Soms is het huren van een persoonlijke coach beter dan alleen doen of met vrienden die misschien wel een of twee gevoelens willen missen.
Waarschuwing
Zelfevaluatie zal je geestelijk en emotioneel belasten. Het is belangrijk om ondersteuning om je heen te hebben. Als je het goed hebt gedaan, moet je een aantal moeilijke en moeilijke beslissingen nemen. Spaar geen gevoelens (de jouwe); het gaat erom de veranderingen ten goede te verbeteren.
