In topvorm blijven is de beste voorbereiding op een worstelwedstrijd. Naast het meerdere keren per week spelen in het hele land, moeten worstelaars ook stoppen en hun sportscholen zoveel mogelijk gebruiken, waar ze ook reizen. De professionele worstelende organisatie World Wrestling Entertainment, of WWE, volgt een strenge testprocedure voor drugstests, dus worstelaars moeten trainen en zichzelf onderhouden op de juiste manier, zonder gebruik te maken van snelkoppelingen met steroïden of andere stoffen (zie bronnen hieronder).
$config[code] not found
WWE-worstelaars gebruiken een speciaal trainingscentrum in het hele land - er is er een in Stamford, Connecticut, en een ander in Tampa, Florida, bijvoorbeeld - om te helpen in vorm te blijven als ze al heel lang niet meer worstelen. Hier kunnen ze werken met bekwame trainers in een ring en werken aan in-ring aanpassingen die nodig kunnen zijn.
Vóór elk evenement ontvangen worstelaars een script en een vervallen nachtkaart. Ze ontmoeten vervolgens hun tegenstander (s) om details over de wedstrijd te bespreken. Aan elke wedstrijd wordt een agent toegewezen die de belangrijkste punten in de wedstrijd doorloopt, waaronder de set-up, uitbetaling, afwerking en in-ringpsychologie die hun personage zal hebben. Nadat alles is geregeld, is een snelle doorloop van de wedstrijd opnieuw gedaan.
Worstelaars bekijken de banden van oude wedstrijden om te zien waar hun zwakheden liggen en wat ze kunnen verbeteren. Ze kijken naar timing, stijlen en reacties van het publiek als basis voor hun volgende wedstrijd.
Rekken vóór de wedstrijd is een sleutel tot het vermijden van getrokken spieren die kunnen worden vastgehouden in de ring.Als de ingang of het einde van de wedstrijd vuurwerk vertoont, zullen de worstelaars ook zichzelf in water onderdompelen om brandwonden te voorkomen.
Voordat het evenement begint, veranderen worstelaars in hun in-ring-uitrusting. Voor worstelaars als Golddust en Umaga is dit een betrokken proces dat make-up en hairstyling vereist. Veel worstelaars leggen hun polsen en handen vast voor een betere ondersteuning en grip. Laarzen worden gebruikt om enkels te ondersteunen en de enkels kunnen ook worden ingepakt voor extra ondersteuning.
