Laten we het hebben over de macht van de staat, en wat nog belangrijker is, hoe constant functioneren in de krachtigste staat mogelijk succes genereert.
Toen ik voor het eerst werd blootgesteld aan Tony Robbins tijdens mijn vroegere dagen van ondernemerschap, was het idee van in een krachtige staat te zijn een constante. In zijn boek Oneindige kracht, Robbins beschrijft de staat als iets dat "kan worden gedefinieerd als de som van de miljoenen neurologische processen die in ons plaatsvinden. Met andere woorden, de som van onze ervaring op elk moment in de tijd. "
$config[code] not foundNatuurlijk kunnen staten variëren van ronduit depressief tot gefocust en vastberaden. De laatste twee zijn enkele van de grootste drijfveren voor succes. Als je in een gepassioneerde staat bent met pure focus en vastberadenheid, ben je niet te stoppen.
Hoe krachtiger de staat, hoe gemakkelijker het is om terug te komen van de vele tegenslagen in niet alleen zaken, maar ook in ons persoonlijk leven. Voorbeelden kunnen een rampzalige verkoopmaand zijn. Afhankelijk van de staat waarin u zich bevindt, wordt u of gedreven om te wonen en uw vingers te wijzen of verder te gaan en een oplossing te vinden. Hetzelfde geldt voor iets dat zo persoonlijk is als een relatie met een geliefde. Als je woont, veel succes met het vinden van je volgende zielsverwant. We weten allemaal dat we de waarheid in ons hebben - de waarheid van waar we toe in staat zijn. De enige manier om altijd terug te keren naar die waarheid is om de focus te veranderen voor een krachtiger staat.
In een krachtige geestestoestand komen
Dus, hoe kom je elke dag in je meest krachtige staat om vers gefocust en energiek te blijven over alles wat je in het leven doet? Hieronder volgen acht tips die u niet alleen helpen om u in een krachtige staat te krijgen, maar deze ook ondersteunen:
1. Lach, lach en concentreer je op de houding. De eenvoudigste en snelste manier om jezelf in een krachtige staat te krijgen, is door fysiologische veranderingen. Probeer het. De volgende keer dat je ergens van rotzooit, doe dan drie dingen: verander je houding voor een meer opvoelend gevoel, lach en lach (hoewel je geen gesprek hebt met een klant die je dag mogelijk verpestte). Telkens wanneer ik voel dat dingen naar het negatieve neigen, herinner ik me dit advies.
2. Maak een wandeling en praat met vreemden. Neer voelen of onder druk komen te staan? Als de mogelijkheid bestaat, ga naar buiten en begin een gesprek met een vreemde. Er is iets aan het ontmoeten van nieuwe mensen en het bespreken van iets ongewoons dat je in een paar seconden tot een topstaat kan brengen. Ik doe dit in de zomer minstens één keer per week: ik ga naar het plein in het centrum en begin een willekeurig gesprek met iemand in de rij voor voedsel of wat dan ook. Communities zijn altijd geweldig voor vindingrijke staten.
3. Oefening in zelfs korte uitbarstingen gedurende de dag. Naast het bijhouden van een wekelijks trainingsprogramma buiten het kantoor, dat de gezonde endorfines in stand houdt, biedt u uzelf de gelegenheid om gedurende het hele kantoor een snelle training te doen. Naast mijn stand-up-bureau bewaar ik een kleine trampoline en een ab cruncher. Een paar minuten om de paar uur helpt de vermoeidheid weg te houden en mijn toestand is energiek en positief.
4. Gebruik positieve taal. Tony Robbins zegt dat we bewust onze woorden moeten kiezen om onze emoties te beschrijven en ze natuurlijk allemaal positief moeten maken. Als mensen zeggen: "Ik ben aan het verdrinken in werk hier" of "een pistool op mijn hoofd leggen", dan gaat dat direct overgaan naar echte emoties en je in een negatieve toestand brengen. Begon bewust met het gebruik van positieve taal, wat Robbins 'transformationeel vocabulaire' noemt. Je kunt je staat veranderen in een krachtige taal. Als dit eenmaal is geleerd, kan dit al positieve toestanden aannemen en nog beter maken.
5. Zoek een handige hobby. Een andere snelle oplossing is wat ik simpelweg MRJ noem: muziek, lezen of journaling. Iedereen heeft dat bepaalde nummer dat hen drijft - dat brengt hen terug naar de meest vindingrijke momenten van hun leven. Ik heb heel veel afspeellijsten en dat werkt voor mij. Mijn andere piektoestand krukken zijn lezen en journaling. Ik heb altijd een boek, een tablet of een open kladblok op mijn computer staan klaar om een paar gedachten op te schrijven. Ik heb mijn toevlucht gezocht tot beide keren toen dingen de verkeerde kant op gingen.
6. Krijg dankbaarheid van het geven. Terwijl ik ben gegroeid, heb ik geleerd om dagelijkse daden van dankbaarheid te oefenen. Ik vind het heerlijk om zoveel mogelijk terug te geven, en dit brengt je natuurlijk in een piekachtige vindingrijke toestand - vooral wanneer degenen die je helpen hun dankbaarheid tot uitdrukking brengen. Maak hiervan dagelijks een oefening, of het nu gaat om het kopen van koffie voor de persoon achter je in de drive-thru of gewoon om een medewerker te prijzen voor een goed uitgevoerde klus.
Blijf altijd in de meest krachtige staat mogelijk. Door dit te doen heb ik me geholpen mijn eerste bedrijf te bouwen en uiteindelijk aan eBay te verkopen en andere bedrijven te blijven financieren / starten. Het heeft me ook geholpen om persoonlijke voldoening te bereiken. En als je constant in een piektoestand bent, merken mensen het en imiteren ze het meestal. Oefen dagelijks de bovenstaande tips en help dit soort positieve toestanden te verspreiden. De uitkomst kan van invloed zijn op meer dan alleen uw welzijn.
Kristopher B. Jones is de oprichter en voormalig president en CEO van Pepperjam (verkocht aan eBay), managing partner van KBJ Capital (13 bedrijven) en de oprichter en CEO van LSEO.com en APPEK Mobile Apps.
Zelfverzekerde foto via Shutterstock
1
