Het is niet alleen het idee maar de uitvoering die tot succes leidt. Dus productiviteit is een belangrijk onderdeel van de vergelijking.
Maar wat gebeurt er als je die muur raakt? Hoe werken productieve mensen door creatieve blokkades en energiecrashes om zoveel werk te verzetten? Hier zijn 20 suggesties om uw persoonlijke productiviteit te verbeteren.
1. Weet wanneer je een pauze moet nemen.
De productiefste mensen weten wanneer ze een stap terug moeten doen en een pauze moeten nemen. Werken aan maximale productiviteit, uren achter elkaar, is vermoeiend en stressvol. In plaats daarvan is werken met korte uitbarstingen effectiever, schrijft Kim Roch op Lifehack.org. Het instellen van een timer en werken totdat deze uit gaat en daarna 10 minuten pauze houden, kan handig zijn om u op het goede spoor te houden.
$config[code] not found2. Niet multitasken.
Ondanks wat je zou denken, is springen tussen taken niet de meest effectieve manier om te werken. Een onderzoek van de onderzoekers van de Ecole Normale Superieure in Parijs in 2010 wees uit dat de hersenen slechts ongeveer twee belangrijke taken tegelijk kunnen verwerken, meldt de NPR. Dit betekent dat ons vermogen om te multitasken echt beperkt kan zijn, zeggen onderzoekers. Dus probeer je te concentreren op één taak (of maximaal twee) tegelijk en zorg dat ze effectief worden uitgevoerd.
3. Love What You Do.
Als je niet tevreden bent met wat je doet, zal je werk dat weerspiegelen. Plezier vinden in je werk is belangrijk bij het op de beste manier presteren. Zoals Robert Frost ooit zei: "streef niet naar succes als je het wilt; doe gewoon waar je van houdt en in gelooft, en het zal vanzelf komen. "Wees trots en plezierig in wat je doet, in plaats van het simpelweg als werk te beschouwen, en het zal een persoonlijker project worden in plaats van een opdracht.
4. Weet wanneer u uit de computer moet stappen.
Het internet is een belangrijk hulpmiddel voor veel ondernemers die toegang tot informatie tot nu toe onbekend. Ondernemers hebben informatie nodig. Ze doen onderzoek naar nieuwe ideeën en ook naar manieren om bestaande bedrijven te verbeteren. Hoewel er veel angstjongens zijn die over de dreiging van internet praten, blijft het nut ervan een bekend feit. Natuurlijk is te veel van alles niet noodzakelijk een goede zaak. Als je bang bent dat je te veel tijd aan de computer doorbrengt, gewoon even van tijd tot tijd weggaat en wat offline werk doet, raadt Thorin Klosowski je aan.
5.Elimineer Onnodige Afleiding.
Of het nu internet, tv of iets anders is, het elimineren van afleidingen is de sleutel tot het behoud van de productiviteit. Probeer eens diep adem te halen, een rustige werkplek te vinden en eerst aandacht te besteden aan essentiële taken, stelt Leo Babauta. Maak een lijst met dingen die u moet doen en concentreer u vervolgens eerst op de essentie. Zijn er onnodige taken die kunnen worden geëlimineerd? Nadat je op het goede spoor bent, vind je een positieve, stille omgeving, zoals een koffiebar of een andere rustige locatie waar je kunt werken, schrijft Rau Hsu, ook op Lifehacker.org.
6. Probeer buitenshuis te werken.
Neem uw notebook, computer of tablet mee naar buiten of naar uw plaatselijke park en probeer daar te werken. De nieuwe omgeving, frisse lucht en vitamine D van de zon kunnen helpen uw productiviteit te stimuleren en maximaliseren. Op koelere dagen kan de koele, frisse lucht je opfleuren en je wakker maken, en de frisse lucht zal je hersenen vitaliseren en je helpen beter te werken, zegt Hsu.
7. Zoek kennis.
Of het nu gaat om het bekijken van documentaires, het luisteren naar audioboeken op weg naar het werk of gewoon het lezen van een boek, de meest productieve mensen snakken ernaar en zoeken extra kennis op, zegt Kalen Bruce. Neem een paar minuten de tijd om de krant of een roman te lezen, naar het nieuws te kijken of naar een podcast te luisteren. Een uur van de tv wegblijven en een boek openen, kan wonderen doen voor je werk.
8. Als u faalt, blijf dan doorgaan.
De weg naar succes wordt gekenmerkt door vele mislukkingen. Er is een term 'fail forward' of 'fail-up' die verwijst naar een mislukking en deze als een kans beschouwt. Travis Smiley heeft daarover een boek geschreven waarin hij de lezers aanspoort om te heroverwegen hoe zij hun fouten uit het verleden bekijken. Hij geeft twintig voorbeelden van 'mislukkingen' die hebben bijgedragen aan de principes en praktijken die hij tegenwoordig gebruikt.
9. Schrijf dingen naar beneden.
Het creëren van een korte takenlijst met twee of drie belangrijke items kan helpen om de belangrijkste taken op te lossen en het overweldigende gevoel van kijken naar een lange lijst van 10 items te elimineren, schrijft Henrik Edberg van The Positivity Blog. Edberg beweert dat zijn to-do-lijst soms maar één item heeft, maar dat een ding misschien belangrijker is dan een groot aantal kleinere taken op een veel grotere lijst.
10. Voer de belangrijkste taken eerst in de ochtend uit.
Vroeg wakker worden klinkt misschien niet prettig voor ons allemaal, maar als u eerder uit bed komt om uw meest intimiderende taak te voltooien, kan het u helpen de dag eenvoudiger te maken. Stel je belangrijkste taak niet uit tot het laatste moment; in plaats daarvan, volgens Edberg, eerst focussen op de belangrijkste taak, deze afronden en vervolgens aan 'secundaire' taken beginnen. Als je de meest angstaanjagende taak eerst voltooit, zul je je later minder innerlijk verzet tegen taken gaan voelen en zal je productiviteit toenemen.
11. Neem kleine stapjes en beweeg langzaam.
Concentreer u op één kleinere taak tegelijk in plaats van te kijken naar alle dingen die u moet voltooien. Je zult merken dat je stressniveau afneemt. Grote taken kunnen intimiderend en moeilijk zijn om aan de slag te gaan. Door dingen in kleinere stappen op te splitsen en te vertragen, kunt u zich concentreren en uw mentale stress verminderen. Verdere stappen vooruit zetten, maar misschien in een langzamer tempo, zegt Edberg.
12. Balanceer gericht werk met gerichte rust.
Slaap en rust zijn belangrijke onderdelen om uw productiviteitsniveau hoog te houden. Door een bepaalde hoeveelheid tijd in te stellen voor werken en nog een kortere rustperiode, kunt u zich minder geïntimideerd voelen door grotere taken. Door afleiding voor het slapengaan te elimineren, zoals uw mobiele telefoon, computer of tv, kunt u uw geest ontspannen en u een meer bevredigende slaap bezorgen.
13. Plan uw e-mail en sociale media controleren.
Door je e-mail of Facebook elke twintig minuten te controleren, kun je je tijd echt opeten. Controleer in plaats daarvan uw feeds in de ochtend, tijdens de pauze of tijdens de lunch. Houd je doelen in de gaten in plaats van in je inbox. Loskoppelen voor een dag of een weekend, indien mogelijk, kan opladen en revitaliseren.
14. Concentreer je op de How-to's, niet de What-if's,
Analyseren en overdenken van de uitkomst en wat er zou kunnen gebeuren in plaats van onderzoeken en voorbereiden op het eigenlijke proces, kan u van uw productiviteit beroven. In plaats van zorgen te maken over mogelijke verkeersdrempels, focus je op hoe je naar je bestemming kunt komen.
15. Zoek hulp wanneer u het nodig hebt.
In plaats van je te bekommeren om een taak waar je niet zeker van bent, zoek dan iemand die je kan helpen, schrijft Amit Chowdhry in Forbes. Dit kan u tijd besparen en misschien de behoefte om het later opnieuw te doen. Hulp zoeken is geen teken van zwakte. Het is een teken dat u uw collega's voldoende vertrouwt om ze u te laten helpen. Zorg ervoor dat u alle informatie opneemt die zij nodig hebben om u te helpen bij het voltooien van de taak.
16. Stel realistische en haalbare doelen.
Het stellen van een doel met een deadline en eraan vasthouden kan enorm helpen de productiviteit te verhogen, zegt Chowdhry. Een reden waarom mensen problemen hebben met het bereiken en voltooien van hun doelen, is het ontbreken van een deadline. Stel persoonlijke en professionele doelen die zowel haalbaar als ambitieus zijn, zelfs als de deadline weken is. Werk onderweg naar iets groots en voltooi kleinere taken.
17. Beloon uzelf voor het voltooien van taken.
Als je een doel of deadline hebt bereikt, geef jezelf dan een beloning. Of je nu wacht tot je klaar bent om het nieuwste seizoen van je favoriete show te beginnen, of dat je die nieuwe portemonnee koopt wanneer je een promotie krijgt, geef jezelf een beloning om naartoe te werken. Dit geeft je iets positiefs (afgezien van de opluchting om het project te voltooien) om naar uit te kijken zodra je de taak hebt voltooid.
18. Bereid je voor op de volgende dag.
Dat gevoel van 'ik moet morgen doen' dat ons vaak 's nachts wakker houdt, kan worden vermeden door voor het slapen gaan een snel takenlijstje te schrijven. Bewaar een pad en een pen naast je bed om eventuele ideeën of zorgen op te schrijven voordat je gaat slapen, zodat ze niet in je hoofd blijven steken en je wakker houden. Als je een idee hebt terwijl je daar ligt, schrijf het dan snel op. Dit helpt de geest ontspannen en bereidt je voor op de volgende dag, en als je hem vlak naast je bed hebt, betekent dit bij het ontwaken, je kunt de taken zo snel mogelijk voltooien.
19. Ga vroeg aan de slag.
Bijna iedereen heeft het gezegde 'De vroege vogel krijgt de worm' gehoord en in de productiviteitswereld lijkt dat waar te zijn. Vroeg naar het werk gaan, naar een rustige en lege ruimte, kan je helpen focussen, beweert US News & World Report. Als u eerder gaat slapen en eerder wakker wordt, kunt u beter afstemmen op uw natuurlijke circadiane ritme en kunt u zich energieker voelen bij het ontwaken.
20. Snack Smart.
Jezelf getankt houden is een belangrijk onderdeel van het handhaven van de productiviteit. High-protein snacks zoals amandelen of pinda's, of vezelrijke snacks zoals Griekse yoghurt met muesli zijn geweldige energieboosters. Eenvoudige suikers, zoals die gevonden in pretzels, chips en andere 'junkfood', zijn goed voor snelle uitbarstingen van energie, maar niet voor langere werkperioden en zullen resulteren in een crash. Bovendien zijn ze ongezond.
Productiviteit Foto via Shutterstock
15 Opmerkingen ▼
