Een zekere mate van vrees is te verwachten in elke nieuwe baan. Het is een nieuwe omgeving met nieuwe collega's en je hebt te maken met taken en verantwoordelijkheden waar je nog niet bekend mee bent. Help je angsten te verminderen en kalmeer je zenuwen door jezelf voor te bereiden op je nieuwe professionele uitdaging. Als angst je nog steeds het beste van jezelf krijgt, moet je jezelf eraan herinneren dat elke nieuwe omgeving wat tijd nodig heeft om te wennen.
$config[code] not foundBereid je voor op je eerste dag op het werk. Vraag om een paar belangrijke stafleden op je afdeling te ontmoeten voordat je officieel op de klok bent. Volg een rondleiding door het kantoor en leer hoe u basisapparatuur zoals telefoon- en computersystemen kunt gebruiken. Met deze aanpak zal de omgeving vertrouwd aanvoelen wanneer je op je eerste dag aankomt, wat je angst zou moeten verminderen.
Weet wat je moet doen. Terwijl de eerste paar dagen op een nieuwe baan vaak het invullen van papierwerk omvatten, het ontmoeten van afdelingshoofden en het leren van je weg, een goed begrip hebben van je taakomschrijving en hoe je dagelijkse verantwoordelijkheden er vanaf de eerste dag uitzien. Dit geeft je iets om je op te concentreren, en het succesvol voltooien van zelfs basistaken zal je meer zelfvertrouwen geven.
Laat een "go to" persoon op zijn plaats zitten. Nadat je bent aangenomen, vraag je of er een persoon op je afdeling is die deskundig en geduldig is en bereid om een contactpersoon te zijn terwijl je aan het wennen bent. Dit is de persoon waar je naartoe kunt gaan als je niet zeker weet hoe je een gesprek moet doorverbinden, log in op je virtuele schema, vind de koffie in de pauzeruimte of gebruik je toegangssleutel om in de voorraadkast te komen.
Vraag je directe supervisor of je na een paar dagen contact kunt opnemen met hem over je prestaties. Dit zal je helpen er zeker van te zijn dat je aan de verwachtingen voldoet en doet wat je moet doen. Het is ook een tijd om vragen te stellen of rollen en verantwoordelijkheden te verduidelijken.
Kom tot rust. Zorg voor een gezonde routine van voldoende slaap en lichaamsbeweging, een goed uitgebalanceerd dieet en het gebruik van ontspanningstechnieken als je ze nodig hebt, zoals visualisatie, diepe ademhaling of meditatie.
Tip
Als je iets niet weet, vraag het dan. Veel onzekerheid komt voort uit het onzeker zijn over je rol. Het is beter om verantwoordelijkheden te verduidelijken en hulp te krijgen om iets te begrijpen waarvan je niet bekend bent, dan het te negeren.
