Je gapende gewoonte kan worden toegeschreven aan vermoeidheid of een gebrek aan energie. Geeuwen doet je eruitzien alsof je je verveelt of niet geïnteresseerd bent in wat je doet. Niemand wil gaan gapen tenzij ze op het punt staan naar bed te gaan. Leer hoe u kunt stoppen met gapen door deze stappen te volgen.
Krijg meer slaap. Je geeuwen kan worden toegeschreven aan het niet voldoende geslapen krijgen. Krijg meer slaap door eerder naar bed te gaan, uw kamer donker en koel te houden en het licht te blokkeren. Als je niet genoeg slaap krijgt, kun je niet stoppen met gapen.
$config[code] not foundNeem een dutje. Probeer overdag een dutje te doen. Als je een 9-5 baan hebt, probeer dan dutjes te doen in het weekend.
Oefening. Oefening eenmaal per dag zal uw energie aanzienlijk verhogen en vermoeidheid voorkomen.
Eet niet te veel tijdens de lunch. Wanneer u zichzelf tijdens de lunch propt, vertraagt uw lichaam terwijl het alles verwerkt wat u eet. Grote lunches leiden naar vermoeiende middagen met veel geeuwen. Eet een lichte lunch om te stoppen met gapen.
Eet meer fruit. Snijd de snoepjes en de rommel eruit en eet gezonder. Je bent wat je eet en door slechte dingen in te brengen word je sneller sneller moe.
