Een hectische, uitdagende carrière en een druk gezinsleven kan leiden tot stress die moeilijk te beheersen is. Als je gestresst bent op je werk, kan je productiviteit eronder lijden - en als je je zorgen maakt over je prestaties, zul je merken dat je nog meer benadrukt. De sleutel is om met uw manager te praten en uit te leggen wat er aan de hand is. Het is echter belangrijk om niet de indruk te wekken dat u klaagt of toegeeft dat u niet aan de vereisten van uw functie kunt voldoen.
$config[code] not foundMaak een opsomming van waarom u zich op het werk verbrand voelt en ontwikkel voor elk punt een potentiële oplossing die uw stress kan verlichten. De meeste bazen waarderen het wanneer een medewerker ook oplossingen biedt voor de zorgen. Het voorbereiden van een lijst voor uw ontmoeting met de baas zal u ook helpen om u op het goede spoor te houden en te voorkomen dat u iets zegt waar u misschien spijt van zult krijgen.
Maak een afspraak met de HR-vertegenwoordiger van uw bedrijf. Een personeelslid fungeert als een middenweg tussen management en werknemers, dus moet zij onpartijdig naar uw zorgen luisteren. Vraag de vertegenwoordiger om suggesties om je burnout aan te pakken. Ze moet ervaren zijn in het omgaan met zaken die met het werk te maken hebben, zoals stress en kan je misschien helpen voordat je met je baas praat. Vraag de vertegenwoordiger of ze zou overwegen om deel te nemen aan je ontmoeting met de baas. De baas kan een personeelsvertegenwoordiger nodig hebben om de vergadering toch bij te wonen en als hij haar al op de hoogte heeft gesteld van uw situatie, ziet u er voorbereid en georganiseerd uit.
Maak een afspraak met je baas. Stel de vergadering in op een rustigere tijd van de dag, zoals 's morgens vroeg of aan het eind van de dag. Dit zal de afleiding beperken.
Bedank je baas voor het ermee eens zijn om je te zien en hem kalm voor te stellen met je zorgen. Nadat hij heeft geluisterd, vertel hem dat je ook een lijst met mogelijke oplossingen hebt ontwikkeld en geef vervolgens de oplossingen op. Zorg dat de oplossingen praktisch zijn. Stel bijvoorbeeld niet voor dat je burn-out eenvoudig verdwijnt als je een enorme verhoging krijgt of een privékantoor.
Detail elk probleem zonder te klinken alsof je klaagt. Als een werknemer vaak klaagt, is de eenvoudigste oplossing van de baas mogelijk het beëindigen of overdragen van de werknemer. Herhaal dat u van uw werk houdt, maar geloof dat u effectiever zou zijn als u een paar kleine wijzigingen aanbrengt. Herinner hem eraan dat u uw productiviteit wilt verbeteren en hoop dat hij uw oplossingen in overweging zal nemen.
Tip
Accepteer de beslissingen die je baas na de vergadering neemt. Als hij niet bereid is, of het onmogelijk is, om uw oplossingen te realiseren, wilt u misschien overwegen een nieuwe baan te vinden.
