Staande bureaus werden gehyped als een remedie voor de sedentaire aard van de manier waarop de meesten van ons vandaag werken, maar een nieuwe studie zegt iets anders. Curtin University in Australië heeft vastgesteld dat staande bureaus kunnen leiden tot "ongemak en achteruitgang van de mentale reactiviteit" bij langdurig gebruik.
Standing Desk Research Study
In de studie vonden de onderzoekers acute negatieve gezondheidseffecten gedurende twee uur langdurig staan. De deelnemers ervoeren meer ongemak in de lage rug, onderste en bovenste ledematen (in verschillende mate) en zwelling van de onderste ledematen.
$config[code] not foundHet resultaat van de studie is van invloed op bedrijven van elke omvang. Zelfs kleine bedrijven proberen de negatieve effecten van zitten de hele dag op kantoor te beteugelen, en staande bureaus zijn gebruikt om het probleem te bestrijden.
Professor Alan Taylor, een fysiotherapeutisch expert aan de universiteit van Nottingham, vertelde de Daily Telegraph: "Het komt er uiteindelijk op neer dat deze uitbreiding meer door commerciële redenen dan door wetenschappelijk bewijs is gedreven. Maar het bewijs is aan het inhalen en het laat zien dat er een aantal nadelen aan verbonden zijn. "
Het resultaat
In de studie van de Curtin University werd gekeken naar 20 personen (7 mannen, 13 vrouwen) die twee uur aan een bureau werkten. Ze rapporteerden allemaal een klinisch betekenisvolle toename van ongemak. En hoewel het onderzoek een klein aantal deelnemers had, ondersteunt het eerdere onderzoeken met grote aantallen individuen.
Het American Journal of Epidemiology publiceerde een studie in het septembernummer van september waarbij meer dan 7.000 mensen betrokken waren bij de effecten van beroepslidmaatschap. In die studie hadden werknemers die meer op het werk stonden, twee keer zoveel kans om een hartaandoening te ontwikkelen dan degenen die vaker zaten.
Wat de cognitieve functies betreft, was er een statistisch significante vertraging in de reactietijd van de Sustained Attention to Response-testresultaten, zelfs 78 ms over de periode van twee uur.
Balans
De studie wijst snel op de duidelijke associatie tussen overmatig sedentair gedrag en negatieve gezondheidsuitkomsten. Dit omvat een verhoogd risico op mortaliteit door alle oorzaken, cardiovasculaire aandoeningen, diabetes en kanker, evenals bezorgdheid over musculoskeletale stoornissen.
Het vinden van de juiste balans is essentieel om ervoor te zorgen dat u er alles aan doet om uw gezondheid te beschermen tegen de negatieve gevolgen van langdurig zitten of staan.
Foto via Shutterstock
1 Reactie ▼
