Werken onder druk om deadlines te halen, heeft te maken met situaties die door de tijd worden beperkt. Omdat deze omstandigheden zaken met zich meebrengen die dringende aandacht vereisen, kunnen er gevoelens van angst en paniek ontstaan. Het vermogen om controle te behouden, te evalueren wat moet worden gedaan en een goed georganiseerd plan uit te voeren, kan de stress van werken onder druk enorm minimaliseren en zelfs uw effectiviteit verbeteren wanneer deadlines moeten worden gehaald.
$config[code] not foundHoud de controle over een deadline. Laat jezelf niet negatief denken, denk bijvoorbeeld dat je de taak niet op tijd kunt voltooien. Op deze manier reageren op druk kan de besluitvorming in de cloud belemmeren en uw vermogen om na te denken over het werk dat u moet doen, belemmeren. Ruzie met jezelf over of je aan de verwachtingen van een opdracht kunt voldoen werkt averechts en verspilt tijd. Verzeker jezelf ervan dat je al eerder met druk hebt gewerkt en besef dat onder druk verzameld blijven je helpt gefocust te blijven en de juiste beslissingen te nemen.
Evalueer wat er moet gebeuren voordat je begint te werken. Als u bijvoorbeeld een week krijgt om een onderzoeksopdracht van 10 pagina's in te vullen, geef uzelf dan voldoende tijd om zowel het vereiste onderzoek als het schrijven te doen. Door de taak te evalueren, kunt u prioriteit geven aan het belang van verschillende aspecten van de opdracht.
Plan om uitstelgedrag te voorkomen. Als je een opdracht of project opsplitst in kleinere delen, kun je minideadlines instellen en de druk die je voelt sterk verminderen. Als je probeert een lange opdracht in één keer af te werken, kan dit leiden tot burn-out. Jezelf pacifiëren en in secties werken, is een meer praktische benadering wanneer je aan lange en moeilijke opdrachten werkt.
Voer het gemaakte plan uit. Probeer je best om de fasen van de opdracht af te ronden met de mini-deadlines die je hebt ingesteld.
Tip
Hoe beter je voorbereid bent om onder druk te werken, hoe beter je eraan komt. Als u een strategie of methode ontdekt die u helpt onder druk te werken, gebruikt u deze in de toekomst wanneer u met moeilijke situaties wordt geconfronteerd.
