Ben je het beu om je te voelen alsof je altijd 10 minuten achter je zit? Je bent niet alleen. Volgens een CBS News-artikel uit 2009 is 15 tot 20 procent van de mensen chronisch te laat. Naast de negatieve indruk die het kan verzenden over je focus en professionaliteit, kan te laat werken ook je zelfrespect verminderen, omdat je je constant verontschuldigt en je sporen behandelt. Verbeter je punctualiteit door jezelf voor de gek te houden - geloof jezelf dat je begintijd echt 20 minuten eerder is dan het is. Op die manier ben je op tijd, zelfs als je te laat bent.
$config[code] not foundAnalyseren
Verbeter uw punctualiteit en aanwezigheid door een eerlijke blik te werpen op hoe lang het duurt voordat u klaar bent in de ochtend. Mensen hebben de neiging om met 30 procent te onderschatten hoe lang het hen kost om bepaalde taken uit te voeren, zegt CBS News. Als je chronisch te laat bent, kan het zijn omdat je geen realistisch beeld hebt van hoeveel tijd je er daadwerkelijk voor nodig hebt om je aan te kleden en aan het werk te gaan. Houd een week lang bij hoe lang het duurt om elke voorbereidende activiteit te voltooien, van het eten van je ontbijt tot het tandenpoetsen tot het lopen van de hond. Wat uw totaal ook is, voeg 20 minuten toe voor een comfortabele respijtperiode.
Voorbereiding
Voorbereiding is de sleutel als het gaat om op tijd aan het werk.Leg je werkkleding - inclusief ondergoed, schoenen en jas - de avond ervoor neer. Als u uw ontbijt of lunch meeneemt naar het werk, bereid dat dan ook de avond ervoor voor. Als je contant geld nodig hebt, ga je 's avonds naar de geldautomaat in plaats van te wachten op de ochtend. Hetzelfde geldt voor gas in tank- of busvervoer. Als je kinderen hebt, baad ze dan 's nachts en bereid je hun kleren en boek tassen ook voor het slapen gaan.
Video van de dag
Gebracht door jou, geboren door SaplingSlaap gewoonten
Stop met op de snooze-knop te drukken als u problemen ondervindt om op tijd uit huis te komen. In plaats van op te staan met net genoeg tijd om je aan te kleden, moet je een uur of zo voor je normale tijd wakker worden - vooral als je kinderen hebt, adviseert een artikel over Today Money. Neem de tijd om te ontspannen tot de dag voor de ochtendgekte van je huishouden. Om voldoende rust te krijgen in plaats van je nieuwe ontwaaktijd, ga je eerder naar bed naar bed en beperk je stimulerende middelen zoals cafeïne, suiker en de felle lichten van tv en computerschermen voordat je naar bed gaat.
Klaar maken
Volg één belangrijke tip om het 's morgens gemakkelijker het huis uit te komen - leg al je spullen op één plek zodat je niet door het huis vliegt en dingen probeert te verzamelen op het laatste moment. Onder de belangrijkste zijn uw mobiele telefoon, sleutels, portemonnee, portemonnee, werkmap, jas, schoenen en paraplu. Ouders moeten boekentassen en lunches in deze categorie opnemen.
Gezond leven en tijdmanagement
Gezond leven kan ook helpen om uw punctualiteit en aanwezigheid te verbeteren. Eet goed, oefen en verminder stress, zodat u niet zo veel ziektedagen hoeft te nemen. Vergroot ook de productiviteit op het werk door afleiding te voorkomen, zoals overmatig e-mailen en browsen op sociale netwerken. Mis geen waardevolle rust, want u blijft te laat op kantoor of neemt uw werk naar huis.
